健身房里禁止事项你知道几件？

　　学会探索停止盲从

很多人健身大概会找一个看上去还不错的伙伴，询问锻炼的动作要领或者是方法什么的。但是人是单独特殊的个体，别人的方法不一定对你也是有效正确的。在学习新动作的时候，除了请教教练帮忙，自己也要试着做几组来感受才行，并不是看着健身房其他人做什么你也跟着盲目地去做什么，这样很容易让自己走进健身动作的误区。