如果世上真存在沟通法则，有四个字一定会被列入其中，那就是：我相信你。单独看“我相信你”这几个字，你可能会觉得它们没有什么含金量。大部分的人觉得与人交流，应当逻辑严密、情感饱满，尽可能用或华丽或热烈的言辞表达自我观点，“我相信你”好像跟华丽、热烈沾不上边。而事实上，善用“我相信你”这四个字的人，特别容易获得他人的信任。
有条件的信任和无条件的信任，哪个最打动人?
恒苏认为沟通应该化繁为简，他喜欢用“我相信你”四个字向别人传递内心感受。小绿有个很有钱的男朋友，对方比小绿大十二岁，两人在一起后，周遭出现了各种流言蜚语，小绿常常为此感到苦恼。去年春节，小绿把男朋友带回家见父母，她没想到连父母都以为她是为了钱跟男友交往的。
小绿很生气，春节假期还没结束，就让男友带自己出去旅行了，而原本，她是想在家里度过整个假期的。出发前，小绿在朋友群里发了一大堆牢骚。那个朋友群里的成员都是小绿从小到大的朋友，有着将近二十年的友谊。
琳达说：“你月收入那么高，根本不可能为了钱出卖感情，别管别人怎么说，开心点。”
阿虎说：“十二岁的年龄差又不是很大，长辈们的思想就是太保守了，慢慢跟他们解释就是。”
里里说：“你男朋友超有魅力，身材又好，一点也不显老，那些說你是为了钱跟他在一起的人，其实是嫉妒你。所以，好好去玩吧。”
恒苏说：“小绿，我相信你。”
恒苏的这句“我相信你”让小绿瞬间红了眼眶，她觉得恒苏是最理解自己的人。为什么同样都是在安慰小绿，却只有恒苏的“我相信你”让小绿如此感动呢?我们来试着分析一下琳达、阿虎、里里的留言。
琳达说小绿月收入高，所以小绿不是为了钱才和男友在一起的;阿虎说十二岁的年龄差不是很大，长辈们思想保守，所以才无法理解小绿;里里说小绿的男友有魅力，身材好，不显老，说是非的人是在嫉妒小绿。
月收入高、年龄差距不大、男友有魅力，这些都是琳达、阿虎、里里相信小绿的条件，他们与小绿之间的互动是一种条件式互动，他们对小绿的信任是建立在某种条件上的。
而恒苏只说了一句“我相信你”，他与小绿之间的互动构成了“无条件式互动”，也就是说，即使不存在任何条件，他仍然选择相信小绿。恒苏给予了小绿无条件的信任，所以，他当然更容易得到小绿的信任。
“我相信你”四个字可以创造出一种无条件式互动，而这种无条件式互动显然比条件式互动更易打动人。如果以上例子还无法让你感受到无条件式互动的魅力，你可以试着把自己代入下面这个故事中。试想一下，假如此刻你失业了，却意外被恋人的求婚，对方用以下四句话向你求婚—
一、没工作不要紧，你长得那么好看，就算你什么也没有，我还是想和你结婚。
二、你学历那么高，失业了还可以再就业，我们结婚吧。
三、别着急，你不是还有一大笔积蓄吗?没工作，开个小店也行。我想立刻与你结婚。
四、请跟我结婚，你是我唯一认定的结婚对象。
以上四句话，哪一句话最容易打动你?
我想大部分的人都会选择最后一句，最后一句话的魔力就在于，它遵循了无条件式沟通法则。前三句话可以起到安慰失业者的作用，只有最后一句话表达的是“想结婚的愿望不需要任何条件支撑”。
再看一个例子，可能你会更容易理解无条件式互动的精妙之处。假如，因为一次失败，你在某方面的能力受到他人的质疑，而你也因此感到懊恼。你把整件事的前因后果讲给了四个朋友听，这四个朋友分别是甲、乙、丙、丁。
甲说：“谁都会失败，一次失败也证明不了什么。”
乙说：“别想啦，这只是一件小事而已，好好做事，下一次就不会出现这种状况。”
丙说：“走!我请你吃大餐，开心点!”
丁说：“不管别人怎样，我相信你。”
谁的话更能抚平你内心的创伤?想必这一次，你还是会选无条件信任你的丁。究其原因，也是因为丁的话表达了无条件的信任。
要迅速获得对方的信赖，最好的办法是无条件式互动
为什么无条件式互动如此容易打动人呢?秘密就在于，无条件式互动传递的认可与理解比条件式互动传递的更为强烈。
在生活中，每个人都期待得到认可，这种诉求可能会在显意识中表现出来，又或者仅存在于潜意识中。人们总是努力用行动获取他人的认可，也努力寻找认同自己、理解自己的同伴。而在寻求认可之前，每个人都会对自己产生自我评价，自我评价来自于对自身的客观认识。
有些人的自我评价比较低，有些人的自我评价相对高一些。无论是自我评价低的人，还是自我评价高的人，他们做出的自我评价，最终结论始终是“自己”，所以，人们想获得的认可重点不在于认可本身，而在于自我。
无条件式互动给予的认可，是对对方本体的认可。这种认可不需要任何条件支撑，认同感不会被附加条件削弱。反之，条件式互动传递的认可是需要条件支撑的，表达的认同感不够强烈，因为附加条件会削弱认同感。
虽然条件式互动也能表达理解与认同，也能起到劝勉鼓励的效果，但要迅速获得对方的信赖，最好的办法是无条件式互动，用无条件式互动传达你的认可与理解，对方才能更直接、更强烈地感受到你的认可与理解。
