深蹲的好处可不仅练肌肉 还能提高你的性能力

很多小伙伴特别热衷于练上半身，练就倒三角身材，夏天露个麒麟臂什么的，感觉要多好有多好呢，阿迪也喜欢练上半身，看着多酷，可是要是每周不虐一下双腿，健身就不完整了，人生也不完整了呢。

一不留神就成这样了：

（虽然上身很吸引人，可还是感觉风一吹就倒呢。）

每次练完双腿可能是这样子的：

可这也不是不 练 双腿的理由哟~

穿上裤子看不出来？

年轻

健身可不是简简单单为了看的。

这里告诉各位小伙伴深蹲的好处，

看你们还忽视下半身么。