1.深蹲是如何提高性能力的呢?
首先,给大家介绍一种激素,睾丸素,它对男性的性欲产生和维持起到很关键的作用,而睾丸素的产生与男性的肌肉体积相关,发展我们的肌肉力量和耐力是会对促进睾丸素分泌很有帮助的。
而深蹲是属于一个多关节的复合动作,刺激的主要肌肉如股四头肌,臀大肌等都属于我们人体身上的大肌肉群,对全身肌肉的锻炼效果整体来说也是很不错的,如果单从刺激肌肉的整体体积来说的话,效率还是很高的。所以,如果想要增加肌肉体积,深蹲不容错过。如果想要提高性能力,更是绝佳的选择。
奥朗则布
张学良
曾国藩
朱元璋
张良
张灵甫
适合文青女孩的韩系水彩花卉纹身
美女丝袜致命诱惑图集 阳台街拍
日本知名Coserenako花嫁婚纱美图
日本美女明星桥本环奈可爱学生妹