男人养生的六大重点

男人养生的六大重点

适应自然　顺应四时阴阳消长节律而进行养生

精神调养　调节人的精神使身心健康的养生法

房事有节　性生活要消耗肾精，因此必须节制

形体锻炼　运动量要适度 做到“形劳而不倦”

谨和五味　食能排邪安脏腑，悦情爽志资气血

防止病邪　慎避外邪，是养生学中的重要原则