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醉酒禁忌 喝酒后千万不要做这些事

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在中国树大根深的酒文化中,“干杯”成为了新春佳节宴席上说得最多的话。但酒是一把双刃剑,以酒助兴,适量饮用,可以使人精神愉悦,有益健康。既然过节喝酒难以避免,那么有没有不伤身的喝法?怎样喝酒既不伤身,也不会破坏气氛呢?下面是小编为你准备的聚会必备“喝酒不伤身秘籍”。

在很多人眼里,酒量就像胆量一样,是一件可以练习提高的事情,其实从医学的角度上看,酒量其实就写在我们的基因里,练还是不练,它永远都维持着这个水平。所以,一个人的酒量到底好不好,换成生物学的角度来看,就是乙醇转化为乙醛、乙醛转化为乙酸的速度够不够快。

醉酒禁忌 喝酒后千万不要做这些事

醉酒禁忌 喝酒后千万不要做这些事

喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。此外,喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

切记不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

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