既是公众人物又是功夫明星的甑子丹自然十分注意自己的身材。他每星期去两次健身房，每次半个小时。由于经常要拍危险的动作场面，甄子丹必须坚持锻炼，强健身体，以保持身体的灵活性，这样也可尽量避免在拍戏中受伤。他长做腹肌练习，这是一项很枯燥的锻炼，为了减少脂肪和发达肌肉，有时不得不做数百次仰卧起坐和悬垂举腿，所以他说要保持一种热情。如果你对腹肌练习感到厌倦时，千万不能放弃，只有意志坚强的人才能练出漂亮的肌肉。
甑子丹曾告诫练习者，要发展肌肉的形状，负荷较大的力量练习比较有效。在力量练习时要遵循量力而行、循序渐进的原则。力量练习前要做好热身练习，练习结束后应做好整理活动，对减轻肌肉受伤和酸痛有很好的作用。
要发展肌肉的形状，负荷较大的力量练习比较有效。在力量练习时要遵循量力而行、循序渐进的原则。力量练习前要做好热身练习，练习结束后应做好整理活动，对减轻肌肉受伤和酸痛有很好的作用。有些运动项目对肩部的发展有很好的作用，比如打木桩也可以!
看过甄子丹演过的电影《叶问》的观众可能会对甄子丹的演技相当深刻，其矫健的身姿，脱俗的气质把一代宗师叶问刻画的入木三分。
甄子丹拥有一身强健的肌肉，被网友赞为肌肉型男，也让无数人羡慕，当然拥有这样的资本当然是平时刻苦锻炼出来的，打木桩也仅仅是其中一种锻炼方式吧!想必观众对电影《叶问》中甄子丹打木桩的片段印象颇深，而在现实生活中，甄子丹也是有打木桩的习惯，练武之人这个肯定是备的，但甄子丹的木桩竟然安置在了自己的卧室里，不禁让人惊叹，连睡觉都不忘练功哪，可见甄子丹对于武术的痴迷程度。
