男人和女人一样,身体也是需要保养,有时候,男性的身体比女性身体更加的脆弱,所以男性也要保养好自己的身体。如果可以的话,男性应该要吃一些适当的补品,这样就可以让身体更加的健康,甚至还能预防疾病。但是,吃什么食物能够补身体那,让我们一起来了解一下。
1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。
2.黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。