【居家健身】适合所有人的全身超级燃脂训练

无需任何器械，在家就可以开练。一共6个动作，具体次数根据视频里的来，中间无休，让多余的脂肪见鬼去吧！小画中画里面是简化版动作，每天3-5大组，组间休息1-3分钟。